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濕氣太重的表現？濕氣太重怎么排出來？ 濕氣太重的表現　　春夏季節很多人都會遇到一個問題，就是身體濕氣太重，渾身無力，精神不振，明明已經睡了很久，卻還是昏昏沉沉沒有精神，這些都是身體濕氣太重的表現！來看看，身體濕氣太重具體有哪些表現：　　1、胃口不佳　　濕邪困擾脾臟，危害其平常的消化功能，會表現出胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量降到、大便不成形等。因脾虛消化不利而致使“內濕”時，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想喝水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現。

2019-03-11

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各種體質的養生方法 一、平和體質　　“身體倍兒棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格開朗，社會和自然適應能力強，典型的平和體質。這類人體形勻稱健壯，面色、膚色潤澤，頭發稠密有光澤，目光有神，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格隨和開朗。疾病傾向：較少患病。　　調養方式：　　1、吃得不要過飽，也不能過饑，不吃冷也不吃得過熱。　　2、多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果，少食過于油膩及辛辣之物。　　3、運動上，年輕

2019-03-11

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“心勝于物”或是保持健康的關鍵 最近，刊登在國際雜志HealthPsychology上的一篇研究報告中，來自澳大利亞科廷科技大學的研究人員通過研究發現，心勝于物（心靈控制物質，mindovermatter）或許是維持健康生活方式的關鍵，其能夠促進人們進行有規律的鍛煉并且采取健康的生活方式。　　研究者MartinHagger教授指出，心理意象的干預措施或者設想一種活動或任務能夠有效幫助人們改變其機體行為，包括減少酒精的攝入并且定期

2019-03-11

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花生芽的吃法與功效是什么？ 古代人對于花生的美譽就是“長生果”，花生當中的營養是非常豐富的，所以日常生活中人們都非常的喜愛。我們都知道，日常比較喜歡吃的土豆如果放置一段時間之后就會長芽，而且土豆長芽就不要再吃了，因為里面含有毒素。不過花生芽是可以吃的，那么，花生芽的吃法與功效是什么?花生芽的吃法與功效是什么？花生芽的功效及吃法花生自古以來就有“長生果”的美譽，營養豐富，深受人們喜愛。但99%的人都不知道，將花生泡發芽了再吃，

2019-03-11

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